MEKANISMSE PERTAHANAN DIRI
Frim wag Bali mengaji
_Istilah mekanisme pertahanan diri atau defence mechanisme adalah sebuah proses yang terjadi secara tidak sadar dalam melindungi individu sebagai cara menghilangkan kecemasan dengan mengemukakan alasan di luar fakta yang sebenarnya. Sebenarnya, jenis strategi yang dipakai ini tidak berbahaya namun hanya mengubah bagaimana cara pandang individu dalam memikirkan sebuah masalah._
_Kali ini akan dikemukakan beberapa jenis mekanisme pertahanan diri yang umumnya dilakukan individu secara umum baik pada remaja maupun dewasa_
*📌Represi atau Repression*
Represi merupakan cara seseorang untuk menahan frustasi yang sedang dirasakan, mimpi buruk, konflik batin, masalah keuangan dan masalah lain yang bisa menyebabkan kecemasan. Seseorang nantinya akan berusaha untuk merepresikan perasaan dengan cara lebih banyak berbicara tentang berita baik dibandingkan berita buruk dan selalu menekankan hal hal positif dibandingkan negatif.
🚩Contoh dari represi adalah saat seseorang bermimpi jika seseorang yang berarti dalam hidupnya meninggal, maka ini bisa menyebabkan rasa cemas dalam diri orang tersebut. Agar rasa cemas tersebut bisa ditekan, maka ia akan menutupinya dengan selalu berpikir positif dan beranggapan jika hal buruk yang ia pikirkan tidak akan menjadi kenyataan.
*📌Pembentukan Reaksi atau Reaction Formation*
Seseorang akan membentuk sebuah reaksi pada saat sedang menyembunyikan perasaan atau motif yang sebenarnya sedang terjadi sekaligus memperlihatkan mimik yang berbeda dengan ekspresi sebenarnya. Reaksi bermoral namun sebenarnya sedang berusaha untuk melawan ketidakmoralan yang sedang dialami.
🚩Sebagai contoh seseorang yg menyembunyikan kesedihannya dan memberi motivasi dihadapan org lain padahal dirinya sendiri sedang mengalami kesedihan
*📌Fiksasi*
Fiksasi adalah bentuk dari pertahanan diri pada saat individu sedang menghadapi sebuah kondisi tertekan dan membuatnya frustasi hingga cemas sehingga tidak lagi bisa untuk menghadapi hal tersebut. Hal ini nantinya membuat perkembangan normal terhambat baik untuk sementara bahkan untuk selamanya atau permanen.
Fiksasi ini bisa membuat individu menjadi sangat tergantung dengan individu lainnya sebagai cara membahagiakan diri sendiri.
🚩Sebagai contoh, seorang anak remaja yang diperintahkan orang tua untuk mencari sebuah pekerjaan sehingga membuat remaja tersebut berpikir jika nantinya akan ada masalah baru yang muncul khususnya dari dalam diri sesudah ia bekerja nanti.
Seperti contohnya mendapat komplain dari atasan, pekerjaan tidak diterima, mendapat penghinaan karena pekerjaan yang tiak berkualitas dan sebagainya.
Hal tersebut nantinya akan membuat orang tersebut terfiksasi yang akhirnya membuat ia tidak lagi mau bekerja baik untuk sementara maupun selamanya.
*📌Pengalihan atau Displacement*
Pengalihan atau displacement adalah sebuah bentuk pertahanan diri dalam menghadapi anxientas dengan cara memindahkan objek yang mengancam menuju objek lebih aman
🚩Sebagai contoh, seorang mahasiswa yang mendapat teguran dari dosen karena tidak mengumpulkan tugas sesuai waktu yang sudah ditentukan. Hal ini akan membuat mahasiswa mencoba mengalihkan perhatian untuk melampiaskan amarahnya dan emosi dalam psikologi baik dengan bermain atau melakukan sesuatu hal yang disenangi.
Inti dari pengalihan ini adalah berusaha mencari sebuah objek untuk meluapkan amarah, rasa takut, cemas dan sebagainya pada individu atau sesuatu yang lain.
*📌Proyeksi*
Proyeksi merupakan mekanisme pertahanan diri saat impuls mengakibatkan kecemasan diluapkan dengan mengalihkan rasa cemas tersebut pada orang lain. Akan tetapi, proyeksi ini berbeda dengan pengalihan atau displacement.
🚩Sebagai contoh, seorang pria yang menyukai seorang wanita, namun ketika pria tersebut ditanya oleh sahabatnya, maka pria itu akan berkata jika perempuan tersebut yang menyukai dirinya dan berusaha untuk mendapatkan dirinya dimana ia sedang berusaha untuk memproyeksikan rasa cemas yang sedang dihadapi.
*📌Rasionalisasi*
Rasionalisasi merupakan mekanisme pertahanan diri dimana individu akan berusaha untuk mencari alasan yang baik demi menjelaskan ego dan jenis emosi yang dimiliki. Rasionalisasi ini nantinya akan membantu individu tersebut untuk membenarkan tingkah laku spesifik sekaligus melemahkan rasa kekecewaan yang terjadi.
🚩Sebagai contoh, Seorang murid yang datang telat ke sekolah dan saat ditanya oleh guru maka ia akan berkata jika terjebak kemacetan. Namun, hal yang sebenarnya terjadi adalah ia telat bangun tidur dan memakai alasan kemacetan tersebut sebagai sebuah bentuk agar bisa diterima akal atau rasional.
*📌Menyangkal Kenyataan atau Denial*
Penyangkalan menjadi tindakan menolak untuk mengakui adanya stimulus yang menjadi penyebab terjadinya rasa cemas. Jika individu menolak tentang kenyataan, maka ia akan beranggapan jika hal tersebut tidak ada atau menolak pengalaman yang tidak menyenangkan agar bisa melindungi dirinya sendiri.
🚩Sebagai contoh, seorang anak yang ketahuan mengambil uang orang tuanya tanpa ijin namun saat ia ditanya orang tuanya mangatakan bahwa uang tersebut dikasih oleh temennya saat disekolah.
Apakah sistem mekanisme pertahanan diri ini baik ato bahkan berdampak buruk bagi seseorang...secara umum orang akan melakukan mekanisme pertahanan diri untuk menghindari tekanan yang akan muncul dan ini sesuatu yang wajar pada kondisi2 tertentu yang sifatnya sederhana, namun akan berdampak buruk bila mekanisme pertahanan diri ini menjadi sarana melepaskan diri dari segala masalah, orang tidak berani menghadapi masalah dan mencari solusi yg dianggap mudah namun justru akan memperburuk psikologisnya ... _orang yang kuat adalah orang yang mampu menghadapi masalah dengan segala konsekuensinya tentu dengan tingkat kemampuannya_
namun bila mengalami kesulitan diharapkan dapat berkonsultasi ke psikolog atau orang yang dianggap mampu memberikan solusi.
🔚
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
Frim wag Bali mengaji
_Istilah mekanisme pertahanan diri atau defence mechanisme adalah sebuah proses yang terjadi secara tidak sadar dalam melindungi individu sebagai cara menghilangkan kecemasan dengan mengemukakan alasan di luar fakta yang sebenarnya. Sebenarnya, jenis strategi yang dipakai ini tidak berbahaya namun hanya mengubah bagaimana cara pandang individu dalam memikirkan sebuah masalah._
_Kali ini akan dikemukakan beberapa jenis mekanisme pertahanan diri yang umumnya dilakukan individu secara umum baik pada remaja maupun dewasa_
*📌Represi atau Repression*
Represi merupakan cara seseorang untuk menahan frustasi yang sedang dirasakan, mimpi buruk, konflik batin, masalah keuangan dan masalah lain yang bisa menyebabkan kecemasan. Seseorang nantinya akan berusaha untuk merepresikan perasaan dengan cara lebih banyak berbicara tentang berita baik dibandingkan berita buruk dan selalu menekankan hal hal positif dibandingkan negatif.
🚩Contoh dari represi adalah saat seseorang bermimpi jika seseorang yang berarti dalam hidupnya meninggal, maka ini bisa menyebabkan rasa cemas dalam diri orang tersebut. Agar rasa cemas tersebut bisa ditekan, maka ia akan menutupinya dengan selalu berpikir positif dan beranggapan jika hal buruk yang ia pikirkan tidak akan menjadi kenyataan.
*📌Pembentukan Reaksi atau Reaction Formation*
Seseorang akan membentuk sebuah reaksi pada saat sedang menyembunyikan perasaan atau motif yang sebenarnya sedang terjadi sekaligus memperlihatkan mimik yang berbeda dengan ekspresi sebenarnya. Reaksi bermoral namun sebenarnya sedang berusaha untuk melawan ketidakmoralan yang sedang dialami.
🚩Sebagai contoh seseorang yg menyembunyikan kesedihannya dan memberi motivasi dihadapan org lain padahal dirinya sendiri sedang mengalami kesedihan
*📌Fiksasi*
Fiksasi adalah bentuk dari pertahanan diri pada saat individu sedang menghadapi sebuah kondisi tertekan dan membuatnya frustasi hingga cemas sehingga tidak lagi bisa untuk menghadapi hal tersebut. Hal ini nantinya membuat perkembangan normal terhambat baik untuk sementara bahkan untuk selamanya atau permanen.
Fiksasi ini bisa membuat individu menjadi sangat tergantung dengan individu lainnya sebagai cara membahagiakan diri sendiri.
🚩Sebagai contoh, seorang anak remaja yang diperintahkan orang tua untuk mencari sebuah pekerjaan sehingga membuat remaja tersebut berpikir jika nantinya akan ada masalah baru yang muncul khususnya dari dalam diri sesudah ia bekerja nanti.
Seperti contohnya mendapat komplain dari atasan, pekerjaan tidak diterima, mendapat penghinaan karena pekerjaan yang tiak berkualitas dan sebagainya.
Hal tersebut nantinya akan membuat orang tersebut terfiksasi yang akhirnya membuat ia tidak lagi mau bekerja baik untuk sementara maupun selamanya.
*📌Pengalihan atau Displacement*
Pengalihan atau displacement adalah sebuah bentuk pertahanan diri dalam menghadapi anxientas dengan cara memindahkan objek yang mengancam menuju objek lebih aman
🚩Sebagai contoh, seorang mahasiswa yang mendapat teguran dari dosen karena tidak mengumpulkan tugas sesuai waktu yang sudah ditentukan. Hal ini akan membuat mahasiswa mencoba mengalihkan perhatian untuk melampiaskan amarahnya dan emosi dalam psikologi baik dengan bermain atau melakukan sesuatu hal yang disenangi.
Inti dari pengalihan ini adalah berusaha mencari sebuah objek untuk meluapkan amarah, rasa takut, cemas dan sebagainya pada individu atau sesuatu yang lain.
*📌Proyeksi*
Proyeksi merupakan mekanisme pertahanan diri saat impuls mengakibatkan kecemasan diluapkan dengan mengalihkan rasa cemas tersebut pada orang lain. Akan tetapi, proyeksi ini berbeda dengan pengalihan atau displacement.
🚩Sebagai contoh, seorang pria yang menyukai seorang wanita, namun ketika pria tersebut ditanya oleh sahabatnya, maka pria itu akan berkata jika perempuan tersebut yang menyukai dirinya dan berusaha untuk mendapatkan dirinya dimana ia sedang berusaha untuk memproyeksikan rasa cemas yang sedang dihadapi.
*📌Rasionalisasi*
Rasionalisasi merupakan mekanisme pertahanan diri dimana individu akan berusaha untuk mencari alasan yang baik demi menjelaskan ego dan jenis emosi yang dimiliki. Rasionalisasi ini nantinya akan membantu individu tersebut untuk membenarkan tingkah laku spesifik sekaligus melemahkan rasa kekecewaan yang terjadi.
🚩Sebagai contoh, Seorang murid yang datang telat ke sekolah dan saat ditanya oleh guru maka ia akan berkata jika terjebak kemacetan. Namun, hal yang sebenarnya terjadi adalah ia telat bangun tidur dan memakai alasan kemacetan tersebut sebagai sebuah bentuk agar bisa diterima akal atau rasional.
*📌Menyangkal Kenyataan atau Denial*
Penyangkalan menjadi tindakan menolak untuk mengakui adanya stimulus yang menjadi penyebab terjadinya rasa cemas. Jika individu menolak tentang kenyataan, maka ia akan beranggapan jika hal tersebut tidak ada atau menolak pengalaman yang tidak menyenangkan agar bisa melindungi dirinya sendiri.
🚩Sebagai contoh, seorang anak yang ketahuan mengambil uang orang tuanya tanpa ijin namun saat ia ditanya orang tuanya mangatakan bahwa uang tersebut dikasih oleh temennya saat disekolah.
Apakah sistem mekanisme pertahanan diri ini baik ato bahkan berdampak buruk bagi seseorang...secara umum orang akan melakukan mekanisme pertahanan diri untuk menghindari tekanan yang akan muncul dan ini sesuatu yang wajar pada kondisi2 tertentu yang sifatnya sederhana, namun akan berdampak buruk bila mekanisme pertahanan diri ini menjadi sarana melepaskan diri dari segala masalah, orang tidak berani menghadapi masalah dan mencari solusi yg dianggap mudah namun justru akan memperburuk psikologisnya ... _orang yang kuat adalah orang yang mampu menghadapi masalah dengan segala konsekuensinya tentu dengan tingkat kemampuannya_
namun bila mengalami kesulitan diharapkan dapat berkonsultasi ke psikolog atau orang yang dianggap mampu memberikan solusi.
🔚
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
Tidak ada komentar:
Posting Komentar